Wanneer was jij voor het laatst echt in je element? Van 7 t/m 10 oktober 2025 nodigen we je uit bij LOFT Retreats in Boksum (Friesland) voor een retreat waarin de Mayakalender en de elementen je terugbrengen naar je kern.
Vier dagen vertragen, verdiepen en opladen in een kleurrijke kerk. Met de Mayakalender en de 5 elementen uit de traditionele Chinese geneeskunde als kompas ontdek je wat jou in balans brengt: aarde, metaal (lucht), water, hout en vuur.
We dragen dit samen: deelnemers helpen mee bij ontbijt of lunch en we zorgen met elkaar voor de plek. Zo blijft de retreat niet alleen betaalbaar, maar ook een ervaring waarin je je echt verbonden voelt, met jezelf, de ander en het geheel.
Om iedereen voldoende ruimte te bieden om op eigen wijze te kunnen verkennen, verdiepen en verbinden, is er plek voor maximaal 10 deelnemers.
Programma in hoofdlijnen
Maandag – De start vanuit huis
De retreat begint al voordat je voet zet in LOFT. Op maandag neem je thuis een moment om bewust stil te staan bij je intentie. Dat kleine innerlijke ritueel vormt de eerste stap van onze gezamenlijke reis. Terwijl ieder voor zich dit doet, ontstaat er al een onzichtbare draad tussen de deelnemers. Zo vormt de groep zich organisch: mensen die zich aangetrokken voelen door dezelfde energie en die samen het veld van deze retreat dragen.
Dinsdag – Aankomst & landen
Je kunt eerst even rustig kennismaken en landen, op de plek, in je kamer en bij elkaar. Daarna creëren we samen een centrale kracht- en deelplek met bloemen, kristallen en persoonlijke voorwerpen.
Element: aarde – stevig landen en aandacht geven aan wat er is.
Woensdag – Zelfreflectie & ontmoeting
Met behulp van yoga, je persoonlijke Maya-profiel en een unieke vorm van zelfonderzoek krijg je zicht op wie je ten diepste bent en wat jou werkelijk beweegt.
Element: metaal (lucht) – helderheid, spiegelen, ruimte scheppen.
Donderdag – Transformatie & expressie
We werken met en (als het weer het toelaat) in de natuur, gaan aan de slag met creatieve expressie en sluiten de dag af met ontspanning in de wellness.
Elementen: water – zachtheid, loslaten | hout – groei, creativiteit | vuur – speelsheid, verbinding.
Vrijdag – Eenheid & afronding
Alle elementen komen samen in een afrondend ritueel.
Element: regenboog / zon – eenheid en heelheid.
Bijzonderheden
Jouw kamer kiest jou
Tijdens deze retreat verblijf je in een van de kleurrijke kamers van LOFT. Dat gebeurt niet zomaar willekeurig: aan de hand van ieders persoonlijke Maya-profiel wordt de energie van de deelnemers en de kamers zorgvuldig op elkaar afgestemd. Elke kamer draagt een eigen kleur en energie, zoals oranje voor creativiteit, groen voor hartsverbinding of blauw voor helderheid. Zo sluit jouw slaapruimte aan bij jouw persoonlijke proces.
NB: Na aanmelding neemt Sandra telefonisch contact met je op voor een eerste kennismaking, waarbij je meteen jouw wensen m.b.t. ontbijt, dieet en avonddrankje kunt aangeven. Na dit gesprek is jouw deelname definitief ☺
Een week van tevoren ontvang je een gedetailleerd programma met bijlagen.
Jezelf herkennen in de ander
De Mayakalender leert dat ieder van ons een eigen kleur & klank draagt, als een innerlijke signatuur die richting geeft. In deze retreat kun je die van jou ontdekken of verdiepen. Je oefent met het stellen van de juiste vragen en het herkennen van antwoorden, soms in jezelf, soms in de ander, soms in de natuur.
De retreat is geïnspireerd op het gedachtegoed van de Maya’s: In Lak’ech Ala K’in – Jij bent een andere Ik en Ik ben een andere Jij. We helpen je om jezelf te kunnen zien vanuit verschillende perspectieven. De periode van de Gele Krijger waarin we samenkomen, moedigt aan om vertrouwen te hebben in je intuïtie en het leven te zien en te ervaren als een reis van synchroniciteit.
Vrije keus
De retreat voorziet in een volledig verzorgd 4-daags programma. Je bent als deelnemer uiteraard van harte uitgenodigd om aan alle onderdelen mee te doen, maar je bent dat niet verplicht. Voel je vrij om je eigen koers te varen wanneer dat beter aansluit bij jouw eigen wensen of behoeftes op dat moment, geheel passend bij de overkoepelende energie van de Gele Krijger.
Maaltijden
Ook aan de innerlijke verzorging van de deelnemers wordt veel aandacht besteed. Zo zijn niet alleen de activiteiten, maar ook de maaltijden tijdens deze retreat afgestemd op de energie van de dag, passend bij de verschillende elementen en samengesteld in de bijbehorende kleuren. Een feest in alle opzichten!!
Wie is Welmoed?
Ik ben Welmoed Kuiper, oprichter & creator van LOFT.frl en begeleider van de creatieve workshops tijdens dit retreat. Creativiteit loopt al zolang ik me kan herinneren door mijn leven. Ik groeide op in een kunstzinnig gezin, met een schrijvende moeder en een vader achter de camera – en liet me inspireren door mijn held Pippi Langkous. Haar motto “Richt de wereld in naar je eigen zin” is nog steeds mijn gids.
LOFT bouwde ik in 20 jaar stukje bij beetje op: met tweedehands vondsten, gekregen materialen, veel verbeeldingskracht en doorzettingsvermogen. (En ja, ik struin nog altijd graag Marktplaats af, je weet nooit welke schat er opduikt.)
In het creatieve proces gaat het niet om mooi of perfect, maar om spelen, expressie en het plezier van maken. Als Vedic Art teacher en dagelijks beoefenaar van transcendente meditatie nodig ik je uit om je hoofd los te laten en je handen het werk te laten doen.
Door de organisatie van diverse retreats heb ik ervaren dat ik sleutels kan aanreiken die de wijsheid in jezelf helpen ontgrendelen. Alle wijsheid zit immers al in je.
Je bent welkom om samen op deze wonderlijke ontdekkingsreis te gaan.
Wie is Sandra?
Mijn naam is Sandra Dolk, Holistisch Therapeut, schrijver en voormalig Life coach. Dankzij de Mayakalender heb ik veel geleerd over mezelf, over energie, over Oude Wijsheid, over cyclische tijd en over de magie van het Leven zelf. Ik loop het pad van de Rode Hemelwandelaar en dat maakt mij tot een ware ontdekkingsreiziger van de eindeloos intrigerende ruimte tussen Hemel & Aarde.
De natuurlijke wereld en in het bijzonder de dieren die ik (heb) ontmoet op mijn pad hebben mij geleerd om te luisteren, zij hebben mij geholpen om mijn eigen stem te vinden, en zij hebben mij laten zien dat niets voor niets gebeurt. Dat alles met elkaar verbonden is, dat iedereen een rol en een plek heeft in het grote geheel, en dat je nooit werkelijk alleen bent, ook al voelt dat soms misschien wel zo (en ik weet hoe dat voelt!)
Tijdens de retreat wil ik je graag laten ervaren hoe de Mayakalender en de natuurlijke wereld in de vorm van de 5 Elementen, behulpzaam kunnen zijn bij het vinden en volgen van jouw eigen weg. Mijn levensmotto is: Vul niks in en sluit niks uit, dan is alles mogelijk ☺
Ik kijk ernaar uit om je te ontmoeten!
Groeten Sandra 🌸